Durante el mes de febrero, en nuestras clases de yoga en Happy Kinder, vivimos momentos llenos de amor y ternura. Practicamos la respiración del corazón, aprendiendo a inhalar y exhalar desde el amor propio. Calentamos el cuerpo en parejas, fortaleciendo la confianza y el compañerismo. A través de afirmaciones positivas y nuestro amor propio, sembramos palabras lindas en cada pequeño.
Realizamos posturas en parejas con temática de San Valentín, enfocadas en abrir el corazón y compartir la amistad. Disfrutamos el yogui cuento “El jardín del amor”, descubriendo las distintas formas de amar y respetar a los demás.
Cerramos con un dulce ritual de gratitud al amor propio, conectando con emociones positivas y agradeciendo quiénes somos.
Isi Espinoza
Yoga Teacher