Hoy en día vivimos en un mundo apresurado en el que vale la pena, por un momento, dejar los pensamientos a un lado, adentrarse en el silencio y enfocarse en el momento presente. La concentración es una habilidad que es necesario desarrollar en los adolescentes, ya que ayuda en su desarrollo cognitivo. Sin embargo, ¿Cómo puede cultivarse tal cualidad?
Los distintos medios de expresión, como dibujar, escribir o sentarse a leer un libro son una buena manera de practicar la concentración, un camino por el cual los alumnos pueden explorar sus sentimientos, ideas y creatividad. Además, enfocarse en el momento presente no tiene que ser una habilidad en solitario, sino que se puede hacer en familia. Por ejemplo, al compartir una lectura en voz alta e intercambiar ideas, se fomenta la convivencia y refuerzan los vínculos familiares, de manera que crean una atmósfera en la que los adolescentes pueden expresarse en confianza.
En consecuencia, incentivar a los adolescentes a leer, escribir o dibujar, así como a hacer una introspección y expresarse, ayuda para reforzar su concentración, lo cual no solo es útil en el presente, sino que será de ayuda en un futuro para su vida académica y personal.
Carolina Reséndiz
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